Controle sua Ansiedade e Viva Sem Sobrecarga
Descubra como superar a ansiedade, recuperar seu equilíbrio emocional e viver com mais leveza. Comece sua jornada agora mesmo e transforme sua vida
Você está diante de uma oportunidade de retomar o controle da sua vida e acabar com a ansiedade que te paralisa.
Eu já estive onde você está agora: Ansioso e sem saber como dar conta de tudo. Sentia que a pressão aumentava cada dia mais. Até que busquei ajuda.
A Psicoterapia me mostrou como
Reorganizar minha rotina, estabelecer limites e, principalmente, como lidar com a ansiedade e a sobrecarga emocional de forma prática.
Nos primeiros meses de terapia, senti mudanças profundas. Consegui equilibrar minha vida profissional e acadêmica e, ao mesmo tempo, manter minha saúde mental.
Benefícios da terapia para Ansiedade:
- Melhor qualidade de sono
- Diminuição dos sintomas físicos, como palpitações e suor excessivo
- Aumento da capacidade de foco
- Mais controle sobre pensamentos negativos
- Sensação de calma e relaxamento
A terapia para Ansiedade é para você que:
Sente que a ansiedade está limitando sua vida;
Sofre com pensamentos acelerados e não consegue relaxar;
Tem dificuldade em equilibrar a vida pessoal e profissional;
Deseja aprender técnicas para controlar a ansiedade e viver de forma mais leve.
Deseja melhorar a concentração e a Produtividade
Está passando por uma fase de sobrecarga e exaustão
O que você vai aprender com o processo terapêutico:
Entenda quais situações, pensamentos ou comportamentos desencadeiam sua ansiedade, permitindo que você reconheça os sinais antecipadamente e se prepare para lidar com eles de forma mais eficaz.
Descubra como identificar e substituir pensamentos negativos automáticos, criando uma mentalidade mais equilibrada e controlada, aliviando a ansiedade ao longo do tempo.
Saiba como organizar seu dia de forma a reduzir fatores estressantes, incluir momentos de autocuidado e criar hábitos saudáveis que ajudam a prevenir e minimizar a ansiedade.
Desenvolva ferramentas para enfrentar a pressão, equilibrando as demandas do trabalho e da vida pessoal, com foco em preservar sua saúde mental e evitar o esgotamento.
Aprenda exercícios simples de respiração e relaxamento que você pode aplicar em qualquer lugar para acalmar a mente e o corpo, reduzindo imediatamente a sensação de ansiedade.
Como funciona a Terapia?
Atendimento Individual
Sessões personalizadas para atender às suas necessidades específicas, proporcionando um espaço seguro e confidencial para falar sobre suas preocupações.
Encontros online por Vídeo Chamada
Flexibilidade para acessar seu atendimento terapêutico de qualquer lugar do Brasil, sem abrir mão da qualidade e da conexão humana.
50m de Atendimento
Sessões de 50 minutos para explorar suas questões a fundo, garantindo tempo suficiente para avançar em seus objetivos terapêuticos.
Terapia Focada e Direcionada
Eu faço intervenções e sou direto. Abordagem prática e objetiva para trabalhar diretamente nos seus desafios, com foco em progresso.
Transforme sua vida com técnicas comprovadas que diminuem a ansiedade e a sobrecarga.
Não importa se você sofre com ansiedade há anos ou se é algo recente – a terapia pode te ajudar a viver de forma mais equilibrada.
Relatos de Pacientes
Transformações
Livre-se da ansiedade que te paralisa.
Diminua os sintomas físicos e emocionais de sobrecarga
Aprenda técnicas práticas para controlar a ansiedade.
Retome o controle da sua vida e da sua rotina.
Quem sou eu
Rodrigo Carvalho
Psicólogo e Terapeuta Cognitivo Comportamental. Trabalho com demandas relacionadas à ansiedade, estresse, sobrecarga, Burnout, personalidade e outras.
Mais de 7 anos de experiência nas Forças Armadas me permitiram amadurecer habilidades como disciplina, resiliência e liderança. Presenciei e vivenciei em primeira mão o impacto da ansiedade, do estresse e da pressão em ambientes de alta exigência, o que aprofundou minha compreensão sobre os desafios emocionais que muitas pessoas enfrentam no dia a dia.
Minha formação e experiências fortaleceram minha capacidade de ajudar meus pacientes a superarem a ansiedade, o estresse, a sobrecarga, Burnout, desafios relacionados a própria personalidade e transtornos.
Algumas perguntas comuns.
Funciona da mesma forma que a presencial, mas com a conveniência de ser onde você preferir. As sessões são seguras e criptografadas.
Antes de entrar no processo terapêutico você pode marcar uma sessão diretamente comigo para esclarecer eventuais dúvidas que ainda restaram.
Nenhum tratamento de saúde pode garantir certezas e a Psicoterapia é um deles. Porém, para aumentar a taxa de sucesso, eu trabalho com Prática Baseada em Evidências.
Sim, é importante que você esteja em um local tranquilo, com boa conexão de internet, para que a sessão seja proveitosa.
Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental.
Durante a reunião de alinhamento, falaremos sobre disponibilidade de horário e se há a possibilidade dentro da sua agenda.
Psicólogo Responsável: Rodrigo Carvalho CRP 01/27830)
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